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Sintiendo la respiración desde Asana.
BIENVENIDOS/AS
Estructura del curso (4:32)
Como usar el curso? Observaciones
CLASE 1 - Las asanas al servicio de la Exhalación
Clase experimental. (18:10)
Ejercicio de Respiración 1️⃣ (19:05)
CLASE 2 - Las asanas al servicio de la Inhalación
Clase experimental. (27:59)
Ejercicio de Respiración 2️⃣ (18:45)
Ejercicio de Respiración 3️⃣ (35:51)
CLASE 3 - Las asanas al servicio de la respiración lateral
Clase experimental. (21:14)
Ejercicio de Respiración 4️⃣ (25:05)
CLASE 4 - Las asanas al servicio de la retención de la respiración.
Clase Experimental (26:31)
Ejercicio de Respiración 5️⃣ (19:56)
Ejercicio de Respiración 6️⃣ (17:29)
Ejercicio de Respiración 7️⃣ (17:40)
CONCLUSIONES
Conclusiones y Sugerencia final (IMPORTANTE) (2:18)
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Como usar el curso? Observaciones
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